Para aficionados al gimnasio o gente que haya ido durante algún período de tiempo en el pasado.

Con esta encuesta se pretende conocer qué importancia y utilidad le damos a ir al gimnasio, de qué manera repercute en nuestro estado físico y de salud. La mayoría de las preguntas están clasificadas para hombres y para mujeres, pues puede haber diferencias entre un sexo y otro como el tiempo en que llevas/llevabas en el gimnasio, por qué vas/ibas, lo que más haces/hacías, etc. Son preguntas personales sobre experiencias vividas y otras más generales en estos recintos donde se trabaja el cuerpo de múltiples variantes y técnicas. ¡Dicho esto, comencemos!

• 1. ¿Cuál es tu sexo y edad?

  
  • Hombre: 14-20.
  • Hombre: 21-27.
  • Hombre: 28-34.
  • Hombre: 35 o más.
  • Mujer: 14-20.
  • Mujer: 21-27.
  • Mujer: 28-34.
  • Mujer: 35 o más.

• 2. ¿Cuánto tiempo llevas o estuviste en el gimnasio ininterrumpidamente o con cierta asiduidad?

  
  • Hombre: semanas-3 meses.
  • Hombre: 4 meses-1 año/año y medio aprox.
  • Hombre: 2-5 años.
  • Hombre: 6-9 años.
  • Hombre: 10 años o más.
  • Mujer: semanas-3 meses.
  • Mujer: 4 meses-1 año/año y medio aprox.
  • Mujer: 2-5 años.
  • Mujer: 6-9 años.
  • Mujer: 10 años o más.

• 3. ¿Por qué estás apuntado/a o te apuntaste en su momento?

  
  • Hombre: porque quería adelgazar (peso/pesaba mucho y/o algunos kg. de más)
  • Hombre: porque quería engordar/coger volumen (soy/era delgado o muy delgado)
  • Hombre: por estar en forma, ganar en salud no tanto por estética.
  • Hombre: por pura distracción y hobby, relacionarme con otra gente, desconectar del trabajo y/o estudios.
  • Mujer: porque quería adelgazar (peso/pesaba mucho y/o algunos kg. de más)
  • Mujer: porque quería engordar/coger masa corporal (soy/era delgada o muy delgada)
  • Mujer: por estar en forma, ganar en salud no tanto por estética.
  • Mujer: por pura distracción y hobby, relacionarme con otra gente, desconectar del trabajo y/o estudios.

• 4. ¿Con quién vas o ibas al gimnasio normalmente?

  
  • Hombre: siempre o casi siempre voy/iba solo.
  • Hombre: con algún amigo/a/amigos/as, compañero/a/compañeros/as de clase o del trabajo.
  • Hombre: con mi pareja.
  • Hombre: con algún familiar/familiares (padre/madre, hermano/a, primo/a...).
  • Mujer: siempre o casi siempre voy/iba sola.
  • Mujer: con algún amigo/a/amigos/as, compañero/a/compañeros/as de clase o del trabajo.
  • Mujer: con mi pareja.
  • Mujer: con algún familiar/familiares (padre/madre, hermano/a, primo/a...).

• 5. ¿Qué es/era lo que normalmente haces/hacías más en el gimnasio y forma/formaba parte de tu rutina de entrenamiento?

  
  • Hombre: generalmente musculación-tonificación, pesas.
  • Hombre: musculación-tonificación, pesas y cardio/spinning.
  • Hombre: generalmente cardio/spinning y algo de tonificación, pesas.
  • Hombre: de todo un poco tonificación, pesas, cardio/spinning también pilates, aerobic, etc.
  • Mujer: generalmente tonificación, pesas.
  • Mujer: tonificación, pesas y cardio/spinning.
  • Mujer: generalmente aerobic y/o pilates.
  • Mujer: de todo un poco aerobic, pilates, cardio/spinning, tonificación etc.

• 6. ¿Además del gimnasio sigues/seguías alguna dieta especial y/o tomas/tomabas suplementos deportivos?

  
  • Hombre: dieta sí pero nunca he tomado ningún suplemento deportivo.
  • Hombre: dieta sí y tomo/he tomado suplementos deportivos.
  • Hombre: dieta poca o ninguna y tomo/he tomado suplementos deportivos.
  • Hombre: ni dieta ni tomo/he tomado suplementos deportivos.
  • Mujer: dieta sí pero nunca he tomado ningún suplemento deportivo.
  • Mujer: dieta sí y tomo/he tomado suplementos deportivos.
  • Mujer: dieta poca o ninguna y tomo/he tomado suplementos deportivos.
  • Mujer: ni dieta ni tomo/he tomado suplementos deportivos.

• 7. Tras llevar un tiempo considerable en el gimnasio ¿notas/notaste ciertas mejoras tanto en físico como en salud?

  
  • Hombre: he perdido/perdí algo o apenas nada de peso y me gustaría/hubiera gustado perder más peso.
  • Hombre: he perdido/perdí mucho peso y también he ganado/gané en salud (menos cansancio, más agilidad...)
  • Hombre: he cogido/cogí algo o apenas nada de peso/volumen y me gustaría/hubiera gustado coger más peso/volumen.
  • Hombre: he cogido peso/volumen y lo noto/noté bastante, además he mejorado/mejoré mi estado de forma, tonificación, etc.
  • Hombre: voy/iba al gimnasio más que nada para ganar en salud y estar en forma y en cierta medida lo estoy consiguiendo/conseguí.
  • Mujer: he perdido/perdí algo o apenas nada de peso y me gustaría/hubiera gustado perder más peso.
  • Mujer: he perdido/perdí mucho peso y también he ganado/gané en salud (menos cansancio, más agilidad...)
  • Mujer: he cogido/cogí algo o apenas nada de peso/masa corporal y me gustaría/hubiera gustado coger más peso/masa corporal.
  • Mujer: he cogido peso/volumen y lo noto/noté bastante, además he mejorado/mejoré mi estado de forma, tonificación, etc.
  • Mujer: voy/iba al gimnasio más que nada para ganar en salud y estar en forma y en cierta medida lo estoy consiguiendo/conseguí.

• 8. ¿Qué es lo que más te gusta/gustaba del ambiente de un gimnasio?

  
  • Hombre: la gente no te suele juzgar por tu físico, cada uno/a está allí por algo, para adelgazar, coger volumen, estar en forma.
  • Hombre: suele ser un lugar tranquilo no hay mucho alboroto ni la gente suele molestar mucho.
  • Hombre: haces alguna amistad o hay buen rollo con otros usuarios del gimnasio, se habla de cualquier tema, echas unas risas,etc.
  • Hombre: si tienes duda con alguna máquina, ejercicio, la gente suele ayudar si el monitor en ese momento está ocupado.
  • Hombre: te motivas/motivabas viendo a otra gente entrenando duro y te alegras/alegrabas la vista viendo gente con buen cuerpo.
  • Mujer: la gente no te suele juzgar por tu físico, cada uno/a está allí por algo, para adelgazar, coger volumen, estar en forma.
  • Mujer: suele ser un lugar tranquilo no hay mucho alboroto ni la gente suele molestar mucho.
  • Mujer: haces alguna amistad o hay buen rollo con otros usuarios del gimnasio, se habla de cualquier tema, echas unas risas, etc.
  • Mujer: si tienes duda con alguna máquina, ejercicio, la gente suele ayudar si el monitor en ese momento está ocupado.
  • Mujer: te motivas/motivabas viendo a otra gente entrenando duro y te alegras/alegrabas la vista viendo gente con buen cuerpo.

• 9. ¿Qué personaje o personajes habituales del gimnasio detestas o detestabas más?

  
  • "El/la que pierde el tiempo"-tarda una eternidad en una máquina que tú también quieres usar,está con el móvil,hablando con otro.
  • "El/la sabelotodo"-siempre te corrige y al resto al hacer un ejercicio/máquina,sobre dietas,sólo lo que él/ella hace está bien.
  • "El/la preguntón"-siempre está preguntando si es bueno hacer tal ejercicio o dieta,muestra inseguridad e indecisión por todo.
  • "El/la pesado/a"-no para de hablarte y no te deja entrenar tranquilo/a,suelen ser personas de mediana edad.
  • "Las chismosas"-suelen ser mujeres ya mayores que van en grupo y sólo entrenan la lengua, no paran de criticar.
  • "El/la madurito/a que busca ligue"-más que entrenar va a ligar con alguien de su edad o más joven,le gusta llamar la atención.
  • "El pijo/a"-de cualquier edad,vestido de marca,alardea con prepotencia de su buen estado de forma además de su trabajo,dinero.
  • "El/la postura"-se hace fotos con el móvil y las sube a las redes para presumir de cuerpazo,algunos/as además toman suplementos.

• 10. ¿Por qué crees que en los últimos años se ha aficionado tanta gente a ir al gimnasio?

  
  • Porque vivimos en una sociedad que le da mucha importancia al aspecto físico y no solemos estar contentos con nuestro cuerpo.
  • Porque se sigue pensando que cuanto mejor estemos físicamente, más éxito y oportunidades tendremos en lo personal y laboral.
  • Porque antes solía ser un hobby para la gente de clase alta y/o iban sólo deportistas de élite, ahora va cualquier persona.
  • Porque los gimnasios han evolucionado mucho,ya no sólo se levanta pesas y se corre,hay otras prácticas y disciplinas deportivas.
  • Porque ya no es sólo un lugar para machacarse el cuerpo, ahora también es de ocio-entretenimiento, de desconectar de la rutina.
  • Porque ya no es sólo por lo estético,también por salud,ayuda al tratamiento de enfermedades,mejora lesiones,contracturas,etc.